可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書高CP值－博客來網路書店心得分享

可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書高CP值

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內容簡介:

「新世代瘦身教主」艾莉絲出書囉！

從今天起，向易胖體質說掰掰~超可愛圖文＋全方位瘦身計畫，不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢，也能健康美麗不復胖，真的一點都不難。

感謝全國最大減肥瘦身社群【iFit 愛瘦身】，35萬粉絲熱情見證。

精心收錄「十二週瘦身計畫」＆「十四天健康減肥餐」，請妳跟我這樣瘦！
大方贈送「超人氣低卡食譜」，烹飪新手也能駕馭的簡單料理！

十大瘦身迷思破解
吃越少瘦越快？減肥不能碰澱粉？運動後不可以吃東西？長肌肉會變金剛芭比？這些錯誤減肥觀念，就是你瘦不下來的罪魁禍首！

十二週瘦身計畫
循序漸進、任何人都能博客來網路書局輕鬆上手的減肥計畫，助你一步步邁向窈窕身材。

十四天健康減肥餐
專業營養師精心規劃，兼顧美味、便利、健康的減肥食譜，一天四餐飽足又享瘦。

十六招局部雕塑
瘦大腿、瘦屁股、瘦肚子、瘦手臂…我們只要曲線不要壯，讓卡哇依的狗狗和貓貓，陪你一起在家雕塑完美身材。

獨家瘦身小祕訣
嘴饞時該吃什麼？蘿蔔腿如何改善？停滯期想放棄該怎麼辦？減肥能吃大餐嗎？
所有減肥過程中的困擾、疑惑，通通都能得到答案。

作者簡介

艾莉絲

全國最大減肥瘦身社群【iFit 愛瘦身】團長 www.facebook.com/iFit333

曾經過著幾乎沒有一餐敢吃飽的日子，採用各種激進又痛苦的減肥方式，體重卻永遠上上下下……

經過不斷地自我學習與試驗，終於成功瘦下來，擁有窈窕體態和健康好博客來博客來網路書店氣色，因而成為朋友間爭相請益的瘦身專家。

艾莉絲以可愛趣味的圖片、淺顯易懂的說明，在網路上分享正確瘦身觀念，並用心回覆每一位網友的留言。強調不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢，也能健康美麗不復胖。

粉絲團成立不到半年博客來書店即突破 30 萬人，文章最高分享數破萬，舉辦各種揪團減肥活動，屢屢獲得團員熱情響應。亦時常收到溫馨來信，感謝【iFit 愛瘦身】讓他健康瘦下來，找回自信和幸福。

【iFit 愛瘦身】團長艾莉絲期望未來能持續推廣正確瘦身觀念，讓大家一起擁抱窈窕健康新生活，重新愛上自己、愛上每一天！

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作者：艾莉絲（Alice）新功能介紹
出版社：iFit愛瘦身新功能介紹
出版日期：2013/03/08
語言：繁體中文

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