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內容簡介: 想瘦的健康、受得沒有負擔沒有壓力,不必透過整型或瘋狂節食、運動,透過居家健康飲食,在短時間內調整你飲食的習慣,讓你不知不覺開始天天365天都在進行健康減肥。

博客來書店本書特色

減肥中的你,是不是真的就和美食絕緣了?
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你不知道的,99%的肥胖,都是因為吃錯東西!

身體代謝出Trouble,不管吃什麼肥胖問題還是如影隨形

本書教你從了解自己肥胖的根源開始,藉由推算食物卡路里,簡單搭配美味的瘦身料理,讓你享受美食賺到健康!

週週享美食的健康瘦身食譜,窈窕輕食也能有好味道

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博客來網路書局作者簡介博客來>博客來網路書店

姚汨醽

營養顧問。畢業於北京大學醫學部,營養健康專欄作者,擅長營養與美食的完美結合。

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  • 出版社:佳魁資訊    新功能介紹
  • 出版日期:2013/02/25
  • 語言:繁體中文

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