史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來推廌強打
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內容簡介: ◎本書6大重點◎
博客來網路書局主張1 簡單? 隨時隨地，不論在家、搭車、走路、久坐均可進行。主張2 實用? 每天做一次，持之以恆，就能改變昔日不良習慣，重塑完美曲線。
主張3 功效? 有效矯正不良姿勢，促進腿部血液循環，讓腿部線條緊實富彈性。
主張4 易做? 不必侷限時間、地點，只要掌握關鍵動作，就能去除多餘脂肪。
主張5 經濟? 不必花錢、省荷包，利用垂手可得道具，就能塑造自然美體態。
主張6 健康? 由專業老師設計，完全配合人體功學輕運動，完全無副作用。本書特色．本書適合既沒錢、又想變美的人！超簡單，人人都會做、隨時都能練習。
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．專業合格營養師設計低熱量瘦腿食譜，讓你瘦得健康、瘦得美麗。
．超過100張真人step by step 圖解示範動作，內容簡單實用、輕鬆易學。
．內容豐富易做，讓你真正擁有「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿，魅力指數立刻升級！作者簡介博客來書店李麗香證照
美國有氧體適能協會AFAA? KICKBOXING? 拳擊有氧證照
美國Yogafit瑜珈第一級~第五級師資證照
美國Yogafit老人瑜珈、孕婦瑜珈、哈達瑜珈解剖學師資、療癒瑜珈等相關證照經歷
美國有氧體適能協會（AFAA）A-PIC教育指導教官
台北市中山社大、松山社大、北投社大等，有氧運動、拉丁有氧、塑身肚皮舞、瑜珈、皮拉提斯等課程專任講師。林宗龍證照
AFAA? A-PIC教官
LES MILLS BODY-BALANCE合格教練
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YOGA FIT-LEVEL 1.LEVEL 2合格證照博客來網路書店經歷
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博客來
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- 作者： 大地瑜珈 新功能介紹
- 出版社：易時代文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/06/01
- 語言：繁體中文
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