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必讀中國經典名著90年終慶 博客來

一本集合九十部中國經典名著的必備案頭書
1.是一本中國經典的文學入門：表列成書時間、類別、特色
2.是一本淺顯易懂的閱讀導引：匯集作者介紹、內容梗概、閱讀指導
3.是一本歷久彌新的名家名言：收錄精彩篇章推薦、名言佳句輯錄、名家評博客來網路書店介
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六大卷帙 分門別類 切入閱讀重點博客來網路書店歡迎您人生哲學：一探先賢聖人的哲理巧思，啟迪你的人生方向
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作者簡介陳福智博客來書店
台中人，中文研究所，現任文字工作者，愛好閱讀中國古典文學及美學等相關書籍，最喜歡的兩本書是朱光潛《談美》和楊義《中國小說史博客來網路書局論集》，擅長小說和散文…等文體，文采滿腹、博學多聞、滿腦鬼點子，對自己的作品有深度自信，目前的人生目標是多讀好書，多寫好書博客來。

黃晨淳
逢甲大學國貿系畢，因熱愛文學而負笈福建廈門大學中文系研讀。曾任廣告企劃、航空公司票務等職。現專職文字工作，以細緻典雅的筆觸、一顆柔軟的心，悠遊於文字世界中。著有：《中國傳奇人物100》、《希臘羅馬神話故事》、《紀曉嵐的人生啟示》、《埃及神話故事》、《老子名言的智慧》、《影響佛教的重要100人》、《中國神話故事》、《大師自畫像》等多部暢銷書。



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  作者： 陳福智、黃晨淳、林雅芬    新功能介紹
• 出版社：好讀    新功能介紹
• 出版日期：2005/12/26
• 語言：繁體中文

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必讀中國經典名著90年終慶

內容來自YAHOO新聞

全方位防曬策略　5要點你不可不知

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）面對無孔不入的紫外線，除了要選擇適合自己的產品外，使用方式也不能輕易忽視，因為一旦使用錯誤，不僅無法達到理想的防護效果外，還可能會曬黑，造成皮膚老化，皺紋、皮膚鬆弛、缺乏彈性等問題一一上身，既然如此，到底該怎麼做才能徹底預防又有效，《優活》整理出5點防護策略，只要掌握清楚，就能輕鬆對抗紫外線。

1）出門前30分鐘塗抹均勻防曬品／防曬品多屬乳化性基質，須花費多一點時間，才能在皮膚上達到均勻分散的效果，至於使用量，建議以每平方公分2mg（毫克）為佳。另外，防曬品會隨著流汗、擦汗而流失，因此，需視個人狀況而做擦的動作，以免防護力隨汗水流失。

2）外出時應避開陽光正烈時間／上午10點到下午3點是一天當中，紫外線最強烈的時候，對皮膚的傷害也較大。

3）利用其他防曬用具輔助，達到雙重保護／外出時，建議可配上含有UV的帽子、洋傘等，或是透氣的長袖襯衫，都有助於保護肌膚，不直接受到陽光的照射。

4）防曬係數剛好就好／多數人會有SPF越高防曬效果越好的迷思，但其實SPF越高對皮膚的負擔越大，因此，建議民眾應依日常生活的防護需求來做挑選，若只是一般上學、上班的話，建議SPF15左右就可以了。

5）曬後緊急措施／曬後如果覺得皮膚發紅、灼熱時，應先用毛巾冰敷，或選用保濕乳液、蘆薈露來舒緩，一般來說，輕度的曬傷在一到二日內會逐漸消退，但當出現脫皮、水泡，或水泡內有淡黃色的漿液具瘙癢時，就要盡速就醫，以免發展成接觸性皮膚炎。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全方位防曬策略-5要點你不可不知-080500511.html

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