6週仰臥起坐計畫:韓星私人教練金志勳教你打造完美巧克力腹肌非逛不可
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內容簡介: 仰臥起坐:最方便、省事、隨處都可進行的肌力運動
打造完美的肩部線條與巧克力腹肌的最佳運動
只要每天10分鐘、每週6天、連續6週、100個仰臥起坐──腹肌速成
韓國明星專屬健身教練:金志勳,設計6週仰臥起坐計畫課程
20招仰臥起坐、暖身、收操運動圖解示範
即使一開始只能做1個仰臥起坐
按照自我體能階段規律進行,6週博客來後保證擁有超完美腹肌
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- 新功能介紹 作者: 金志勳
- 譯者:張鈺琦
- 出版社:太雅出版社 新功能介紹
- 出版日期:2012/12/12
- 語言:繁體中文
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