創造你希望的愛情 好書推薦
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
創造你希望的愛情算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意博客來網路書店
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
創造你希望的愛情曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
博客來
商品訊息功能:
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
創造你希望的愛情推薦,創造你希望的愛情討論,創造你希望的愛情比較評比,創造你希望的愛情開箱文,創造你希望的愛情部落客
創造你希望的愛情那裡買,創造你希望的愛情價格,創造你希望的愛情特賣會,創造你希望的愛情評比,創造你希望的愛情部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
改善駝背消除蝴蝶袖、背部臀肉
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
創造你希望的愛情算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意博客來網路書店
作者: 沈怡
新功能介紹- 出版社:聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期:1999/02/11
- 語言:繁體中文
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
創造你希望的愛情曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
博客來
商品訊息功能:
創造你希望的愛情
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
大主宰32![]() | 無敵喚靈26![]() | 絕世唐門64![]() | |||
最強棄少06![]() | 全能武神 01![]() | 毒醫無二23![]() | |||
全能武神 02![]() | 乾坤逆亂05![]() | 天道公子05![]() | |||
蓋世英雄 5![]() | 掌控諸天 9![]() | 雙修仙尊 9![]() |
創造你希望的愛情推薦,創造你希望的愛情討論,創造你希望的愛情比較評比,創造你希望的愛情開箱文,創造你希望的愛情部落客
創造你希望的愛情那裡買,創造你希望的愛情價格,創造你希望的愛情特賣會,創造你希望的愛情評比,創造你希望的愛情部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
改善駝背消除蝴蝶袖、背部臀肉
舉例來說,如果是駝背的姿勢,由於背部縮成一團,肩胛骨不太好動,所以通常都沒有好好地使用到背部和兩條手臂的肌肉。在這種狀態下,如果勉強自己從事肌耐力的重量訓練,不但沒有效果,反而只會讓脖子和肩膀變得僵硬而已。首先改善駝背的姿勢,讓兩條手臂和背部的肌肉恢復到可以使用的狀態,這才是緊實兩條手臂和背部肌肉的不二法門。
不良的姿勢會導致肌肉的平衡變差,分成有在使用的肌肉和沒有被使用到的肌肉。所以在進行痛苦的重量訓練以前先改善姿勢,讓肌肉恢復到可以確實運作的狀態是很重要的一件事。讓身體習慣於正確的姿勢是最天然的塑身緊實訓練,同時也是能讓肚子自動凹進去的「會瘦的姿勢」。矯正姿勢必須按步就班地來。請好好落實訓練,找回會瘦的姿勢!
(本文摘自/1分鐘打造會瘦的姿勢/出色文化出版)
新聞推薦影音
文章標籤
全站熱搜